1,965 вопросов

3,899 ответов

3,222 комментариев

251 пользователей


Как заставить себя не жрать вечером???

+1 голос
1,180 просмотров
Вопрос 23 ноября 2010 г. от Лейтенант Ольга (3,049 баллов) в категории Другое

Ваш ответ

Напишите Ваше имя (желательно):
Ваш адрес электронной почты будет использоваться только для отправки уведомлений.
Анти-спам!. Введите символы с картинки в поле ниже.

Чтобы не вводить капчу в будущем, войдите или зарегистрируйтесь.

2 ответов

+2 голосов

Никак!!!

Не губите свой организм. Спать на голодный желудок, как средство для похудения - это заблуждение. Эффект нулевой, а вред организму огромный.

Миллионы людей отказываются от еды перед сном, думая, что есть поздним вечером – вредно. Это явное заблуждение, кровоснабжение мозга во время сна становится менее интенсивным, кровь приливает к желудку и кишечнику, что улучшает пищеварение и способствует лучшему усваиванию питательных веществ. Не замечали, что большинство животных – поев, ложатся спать. Поздний ужин также не влияет на фигуру, а вот ранний завтрак, стимулируя дневную работу желудка – является основным врагом талии.

Ответ 23 ноября 2010 г. от Ст. лейтенант Алзим (7,328 баллов)
Чего-то я по утрам аж никак не ем, а вечерами наедаюсь, а топ-мандель из меня не выходит...))) Может, чего-то не то ем?
Наверно...
Или не о том думаете, перед сном и с утра и вообще весь день...
С утра думаю  о том, что надеть и как накраситься на работу ))) Перед сном думаю:"Ура, наконец-то моя любимая подушка под головой"...А весь день думаю о работе ))
+1 голос
надо есть часто и по малу.Через каждые 3-4 часа.А на вечер что-то с малым содержанием углеводов.И на ночь голодным точно нельзя ложиться.И сила воли тут не при чём.просто все мы неправильно питаемся.не знаем.как это правильно делать без вреда для организма и без издевательства над своей силой воли)))))
Ответ 24 ноября 2010 г. от Мл. лейтенант Медуница (1,586 баллов)
Яндекс.Метрика
...