1,804 вопросов

4,290 ответов

3,042 комментариев

338 пользователей


Сколько нужно калорий в день чтобы похудеть?

+1 голос
380 просмотров
Вопрос 20 апреля 2011 г. от незарегистрированного пользователя в категории Красота и Здоровье

Ваш ответ

Напишите Ваше имя (желательно):
Ваш адрес электронной почты будет использоваться только для отправки уведомлений.
Анти-спам!. Введите символы с картинки в поле ниже.

Чтобы не вводить капчу в будущем, войдите или зарегистрируйтесь.

2 ответов

0 голосов

Чтобы похудеть, надо меньше жрать.

Я считаю, что колличество калорий серьёзного значения не имеет.  Полнота зависит от генов, что достались по наследству, и от позитивного или негативного настроя организма. Если свою наследственность мы можем немного изменить только для детей, то своим настроем на жизнь мы можем управлять спокойно.

Почему наши предки, жившие в деревнях и незнавшие слово "каллории" были красивые и не толстые? У них питание было намного лучше, чем у нас. Они питались исключительно натуральными продуктами, в том числе настоящим мясом. Так же ели, в том числе и перед сном. Просто, днём они занимались физическим трудом. Выкладывали себя. Их организм был настроен на выработку физической энергии, а не накопление жировых запасов на "чёрный день". На "чёрный день", на зиму, они всё лето работали заготавливая необходимое, а зимой отдыхали и расслаблялись. У них было своё мировозрение на жизнь, которое подсознательно воспринималось организмом и откладывалось в необходимом - в мышцах и повышенной иммунной системе (закалке организма). У них небыло заложено подсознательно в организме накапливать жир - они жили днём сегодняшним и спешили сделать всё сегодня и сейчас. Ныне, большинство толстых, запрограмированно на счастье в будующем. Естественно, организм на такую программу реагирует по своему.

Полнота - это либо неправильный уклад жизни, либо уже заболевание, из-за неправильного образа жизни, как в духовном смысле, так и в материальном. Живите правильно и всё будет нормально. А каллории тут непричём.

Ответ 20 апреля 2011 г. от Ст. лейтенант Алзим (7,107 баллов)
0 голосов
Для каждого человека это показатель индивидуален. Главное чтобы тратили ккал больше чем получаете. Качество получаемых ккал тоже важно. Нужно понимать сколько в вашем теле жира и какого он качества. Сейчас, кстати, есть специальные весы, которые помогают в этом деле.  Я себе вот эти присмотрела https://omron.medtechpro.ru/vesy-zhiroanalizator-omron-bf-508.html
Ответ 25 июня от Ефрейтор ТеяМилова (11 баллов)
Яндекс.Метрика
...