1,965 вопросов

3,900 ответов

3,222 комментариев

251 пользователей


Сколько нужно спать человеку в сутки?

+1 голос
558 просмотров
Вопрос 2 мая 2011 г. от Старшина Яндекс (144 баллов) в категории Красота и Здоровье

Ваш ответ

Напишите Ваше имя (желательно):
Ваш адрес электронной почты будет использоваться только для отправки уведомлений.
Анти-спам!. Введите символы с картинки в поле ниже.

Чтобы не вводить капчу в будущем, войдите или зарегистрируйтесь.

1 ответ

0 голосов

Конечно, медики утверждают, что спать надо 8 часов. Но, на самом деле, это индивидуально и зависит от разных потребностей человека. Для каждого это индивидуально.

Например, если я чем-то очень занят и увлечён, то я могу спать по три-четыре в сутки неделями и высыпаться. Но было, когда спал намного более 8 часов и не высыпался.

Человек должен спать столько часов, сколько необходимо его организму, чтобы востановиться и нормально функционировать во время бодрствования. Конкретное количество часов не бывает. Если человек, проспав 5 часов, понял, что он выспался, значит столько ему надо. Если человек просыпается, а у него состояние, что он не выспался, то не исключено, что у него проблемы в жизни или уже со здоровьем, а это значит, что надо пересматривать свои образ жизни.

Ответ 2 мая 2011 г. от Ст. лейтенант Алзим (7,328 баллов)
Яндекс.Метрика
...