Заведите себе дневник, можно даже он-лайн. Записывайте в него свои мысли и через некоторое время прочитайте их. Если так долго делать, то можно наблюдать как меняются Ваши взгляды и действия.
Так же можно проанализировать всю свою жизнь.
Короче, посмотрите на себя со стороны людей с другим мировозрением. Попробуйте понять их, перенять это на себе и посмотреть с их точки зрения.