Как бороться с лишним весом?

Question

Comments

Думаю, это не настоящая "малышка", а созданная при  помощи компьютера.

---

Предложу три варианта (все эффективные):

1. Жиросжигатели + тренировки в спортзале.
2. Долгие прогулки в горах, под жарким Солнцем.
3. Алкогольный запой (толстых алкашей нет в природе, алкоголь уничтожает жировую прослойку).

---

"...3. Алкогольный запой (толстых алкашей нет в природе, алкоголь уничтожает жировую прослойку)..."

Это не правда! Бывают и я знаком с такими.
На её вес даже тюрьма не повлияла...

---

Алзим, думаю ваш друг просто мало пил. Для достижения максимального эффекта от алкогольного запоя (для похудения), нужно пить не менее 700 гр 40 градусного напитка, за вечер. Пить неделю (каждый вечер твердый алкоголь, а с утра и днем - пиво), потом "отходить" неделю, а далее повторить спиртовую, шоковую терапию. -))

Уверен, что эффект будет заметен на 2-й месяц. -))

---

Вообще-то, я про "барышень", и своими подругами я бы их не назвал)). Так вот, для них 700мл водки в день, при их габаритах это ерунда. От такой дозы у них только настроение улучшается. Пьянеть они начинают от доз, от которых мужчины уже падают.

И вообще, принято считать, что девушку легко напоить. Но на практике это не всегда так. Есть "барышни", с которыми тягаться просто бесполезно. Я таких встречал очень много и не все их них полные или толстые.
Алкоголь бьёт по мозгам, а если его нет, то в неё влей хоть цистерну... ))) Они пьют, пьют, пьют... а потом входят в "бешанное" непонятное и непредсказуемое агрессивное состояние, в том числе и сексуальное, а потом просто падают. Бывает, что если нет мужчин и прочих "возбудителей их спокойствия и хорошего настроения", то просто падают.

Answer 1

Можно при помощи рапиры, можно при помощи автомата..Один-на-один, кто кого))) А если серьёзно, нужно меньше жрать и больше двигаться! Вычеркнуть из своего рациона мучное, сладкое и картофель , и раз в день заниматься хотя бы по полчаса зарядкой. Это проверенный способ.

Answer 2

Не ищите никаких специальных диет или новых методов похудения, это все пустая трата времени и сил. Просто хотя-бы иногда старайтесь бегать 2-3 км, если нет возможности ходить в спортзал или на фитнес. Также стоит всегда следить за пищевой ценностью продуктов, которые вы потребляете. Клубмаркет smartory club (кстати доставка продуктов у них бесплатная) у каждого продукта указывает его энергетическую и пищевую ценность. Это очень здорово, даже если вы не у них делаете покупки, потому что на эти данные можно опираться покупая продукты.

Answer 3

У каждого свои проблемы, кто хочет похудеть, а кто-то - наоборот. На сайте фонда "Гиппократ" я читаю какие проблемы у людей с заболеванием анорексией. Поэтому, благодарите Бога, что вы здоровы, а вес при корректировке еды со временем снизится. Всем желающим помочь больным оставляю сайт фонда - http://fondgippokrat.ru

Answer 4

Создавая дефицит калорий. Меньше их потреблять, больше сжигать физической активностью.

Answer 5

Белковая диета + физическая активность

Answer 6

Я похудела на 16 кг. с помощью разгрузочных дней: один день ешь все, кроме жирного (варенную, жирную рыбу можно), мучного и сладкого и свинины; второй день:  зеленый чай с молоком. Данный вид питания дешевый и я даже поправила свое здоровье, у меня перестала болеть поджелудочная.