1,853 вопросов
4,349 ответов
3,047 комментариев
337 пользователей
Тыква полезная особено тыквены сок полезный сыр , молоко ,хлеб, печение. картошка , твораг , сметана , каша манная, гречка , суп , зелёный чай , морс , компот , ягоды , сливки , йогрут , лук и чеснок это все полезные продукты.
Вредны не сами продукты, а способ их приготовления. Не желательно для организма употреблять много жареного и острого. Не согласен с мнением предыдущего комментатора о вредности соли. Соль тоже необходима организму. Для здорового питания стоит всегда держать баланс между углеводами, белками и жирами. Пищевую ценность продуктов вы можете посмотреть на сайте Смартори. Других сайтов я пока не нашел.